Este es un tema el cual toda persona que empieza a hacer ejercicio se preocupa. Siempre se hacen la misma pregunta, ¿Cuántas calorías quemé?, ¿Cuántas calorías quemaste tú?, ¿Porqué yo menos y tú mas?.

Entre más fit estás, menos tienes que esforzarte para hacer el ejercicio, por razones obvias te cuesta menos trabajo, entonces tu corazón no se eleva tanto, y es por esto que no quemas tantas calorías.

La idea no es esforzarse mas, sino RETARSE a uno mismo.

Todo esto se enfoca en la adaptación de tu cuerpo y de tu corazón a tu estilo de vida y si eres constante en el ejercicio vas a ver estos resultados calóricos cuando estés en forma!

Entonces, la pregunta del millón. ¿Es mejor no estar fit para quemar mas calorías? La respuesta claramente es NO, ya que una persona que no está en forma o no esta acostumbrado a hacer ejercicio no puede hacer el ejercicio correctamente y no dura el tiempo necesario para quemar las calorías suficientes.
– Si no tienes resistencia, ¿Aguantarías correr una hora? Allí tu respuesta!

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