Entrenamiento
Clases diseñadas para ayudarte a moverte con intención y constancia.
Cycle House Challenge
Seis semanaspara tu mejor versión.
Entrenamiento, nutrición, comunidad y accountability. Un sistema de 42 días para transformar tu cuerpo y tu energía, con un equipo que te acompaña.
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Más que un reto
Un sistema completo.
No vienes a improvisar. Vienes a entrenar, medir, aprender y sostener el cambio con un equipo que te acompaña.
Nutrición
Una guía clara de macros para entender cuánto deberías comer.
Comunidad
Personas que te motivan a no abandonar cuando baja la energía.
Accountability
Seguimiento, mediciones y estructura para que no lo hagas solo.
Transformaciones reales
Resultados reales.
Historias de personas que decidieron comenzar y mantenerse constantes.
Antes
Después
Antes
Después
Horarios
Elige tu forma de entrenar.
Cycle House y Xcelerate se complementan para darte cardio, fuerza, comunidad y variedad durante el reto.
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Cycle House
6 Week Challenge
Paso 1 de 9
¿Cuál es tu objetivo principal?
Selecciona la opción que mejor te describe.
Paso 2 de 9
¿Cuántos años tienes?
Esto nos ayuda a estimar tu requerimiento inicial.
Paso 3 de 9
¿Cuál es tu sexo?
Selecciona una opción.
Paso 4 de 9
¿Cuál es tu estatura?
Mueve el slider hasta tu estatura.
Paso 5 de 9
¿Cuál es tu peso actual?
Usa libras para hacerlo más fácil.
Paso 6 de 9
¿Cuál es tu nivel de actividad física?
Selecciona la opción que mejor describe tu semana actual.
Paso 7 de 9
¿Cuántos días podrías entrenar en el reto?
Esto nos ayuda a entender qué tan comprometido está tu plan.
Paso 8 de 9
¿Qué es lo que más te cuesta?
Selecciona tu mayor obstáculo.
Último paso
¿A dónde te enviamos tus resultados?
Completa tus datos. También los recibirás por email.
Calculando
tu plan…
✓ Analizando tu perfil
✓ Calculando tu metabolismo
✓ Estimando tus macros
✓ Preparando tus resultados
Tu punto de partida
Estos son tus números
Tu guía inicial de macros para comenzar la transformación.
2200Calorías
150gProteínas
210gCarbohidratos
60gGrasas
Son una estimación basada en lo que nos compartiste. Saber tus números es el primer paso; el reto te da el sistema para ejecutarlo durante seis semanas.
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